Gayatri mantraen er muligvis den ældste kendte mantra. En bøn til solen, solen der giver liv på jorden. Mantraen har til hensigt at give enhver indsigt, den indsigt vi har brug for at blive bevidste i vores liv og i verden. Handle og agere bevidst. Oprindeligt var det de særligt indviede der måtte recitere denne mantra. Nu er den...
Ved dette års folkemøde på Bornholm Vi gøglede lidt på scenen, og jeg lignede måske Sol over Gudhjem, men mit budskab var alvorligt nok: HJERNEPAUSER er vigtige – for såvel vores tænkeevne som vores hjernesundhed.
Jeg har lavet et kort yogaprogram. Send mig en mail og jeg sender linket. Sgrangeyoga@gmail.com
Madan Katari, 1995, India! The inventer of laughter yoga.
Mange mennesker har gennem tiden sat musik til de smukke ord de har tænkt og delt. Her er nogle stykker til dig.
Det er længe siden jeg har skrevet til jer, og det er helt klart fordi jeg har haft en hel del at se til i mit andet arbejde, som lærer på Kristofferskolen. Jeg har i dette år fået flere nye fag at undervise og har måttet bruge tid til forberedelse. Det der jo også skete var, at jeg fandt ud...
Kan du ikke lide at gå i fitnesscenter? Vil du hellere være ude? Kan du ikke løbe? Føler du dig for usikker til at cykle? Eller savner du bare en sjov måde at få motion på?
Er skole derhjemme som vi oplever det i denne tid det samme som hjemmeskole. Homeschooling er kendt i hele verden - også som non-schooling.
I marts 2020 gik WHOs direktør LIVE for at give os håb og en følelse af fællesskab midt i en coronatid. Vi opfordredes alle til at passe på vores fysiske og mentale sundhed, for at sikre vores fremtidige sundhed. Gør vi det?
Sidste workshop inden jul handler om skønhed og lys. Vi fejrer lysets styrke og mediterer for fred og velvære. Vi begynder med bevægelser og kommer hele kroppen rundt og glider så over i de liggende øvelser. I siddende stilling laver vi vejrtrækningsøvelser og meditation og vi slutter af med en liggende oplevelse, hvor lyd og musik blidt bærer os.
