Yoga og studie af YogaSutra-tekster samt afspænding
Se datoerne på facebook eller kontakt mig direkte.
- for begyndere og fortsættere.
Chant og diskussion af tekster i Yoga Sutraen
Vi starter med nogle lette yogaøvelser for at løsne spændinger og blive tilpas i kroppen. Dernæst sætter vi os i en behagelig stilling.
Jeg indleder med beskrivelse af en sutratekst og relaterer den til det moderne liv og samfund. Dernæst åbnes diskussionen af emnet. Alle der har lyst kan deltage, men det er ikke noget krav og du er helt fri til at lytte og være med ved dit nærvær. Vi afslutter med en tid i ro og en aktiv afspænding.