Sidste workshop inden jul handler om skønhed og lys. Vi fejrer lysets styrke og mediterer for fred og velvære. Vi begynder med bevægelser og kommer hele kroppen rundt og glider så over i de liggende øvelser. I siddende stilling laver vi vejrtrækningsøvelser og meditation og vi slutter af med en liggende oplevelse, hvor lyd og musik blidt bærer os.
Hveranden lørdag - ulige uger
Yoga i det fri i den dejlige have på Frederiksborgvej 54. Ganske uforpligtende møder du op og ruller din måtte ud. Når vi er færdige, kan du blive til te, snak og måske en moden blomme eller andet lækkert vi hver i sær kan tage med og dele.
Vi folder os ud med Yoga-Dans. Mit eget koncept, hvor jeg kombinerer den erfaring og de oplevelser jeg har haft i min tid i Afrika og Mellemøsten med yogaen.
Her finder du den ultimative ro og afspænding. Omøs skønhed og ro, natur og tilbagelænethed kan bevæge os dybt. Susanne og Susanne har planlagt en skøn weekend med en palet af velvære, afslapning og aktivitet, for at give dig en skøn oplevelse.
Et par somre havde jeg yoga i haven. Det var superhyggeligt - på Frederiksborgvej og på Svanevej.
Er der noget der gør dig vred, fyldt af lyst og passion? Er der noget der fylder dig med jalousi? Bliver du utålmodig? Bliver lysten så stor at det er svært at dele?
I dag skulle det handle om vores børn. En flot dag har det jo været og mange har vel fundet vejen udenfor. Men afhængigt af alder kommer det nok mere eller mindre frivilligt og naturligt. Hos os er det let for den 10-årige dreng og udfordrende for den 14-årige pige. Hvordan får vi dem bevæget? Nogen har fået opgaver fra skolen....
I dag handler det om vores børn. Når jeg skriver dette er det i lyset af en flot dag, hvor mange nok har fundet vejen udenfor - skoledagen har måske været kort for mange.
Læg nu dette til side og sæt dig ned. På dit favoritsted eller hvor det nu er muligt at finde dit pusterum. Sid behageligt. Læg mærke til om der er noget, du kan gøre for at sidde bedre. Det må helst ikke være ubehageligt eller gøre ondt. Forsøg så at sidde stille i denne position. Men husk, du kan...
