Læs mere og følg med på facebook: Grangeyoga

Jeg har skrevet dette indlæg på engelsk, da jeg derved når ud også til mine internationale relationer. Beklager hvis det giver udfordringer.

På vores lille tur i dag samlede vi en bagerpose på en times tid her i Camargue, hvor vi holder ferie. Det blev til fiskesnøre med krog, fiskekork, diverse hård og blød plastic, en hel del cigaretskodder og meget mere.

Simple things to do every day - several times a day to keep a healthy body and attitude:

Jeg synes stadig godt om denne post fra Svend Brinkmann. Men i år mangler den noget. Vi må hjælpe de unge ind i et flow af at nedsætte forbrug..... af ALT! Det må blive den nye mode - den lille sorte bliver til genbrug er mere værd end nyt. Vand er en sjælden ressource, madspild findes ikke ... meget andet...

De sociale medier er blevet unges foretrukne kommunikationsvej. 10 ud af døgnets 24 timer eller måske mere bruges med et "device" i hånden. Tik tok, Snap chat, facebook, instagram … alle steder eksponeres I til en forvrænget virkelighed… eller i hvert fald oftest forvrænget. Det ved I vel godt… eller.. det er jo bare sådan, det er.

Vi er alle på vej, i udvikling ... om vi vil det ellers ej. Og det er godt, det er naturligt. Jo mere vi lader os bære med, jo længere kommer vi. Vigtigt er det dog at bevare sig selv i det hele og hele tiden komme tilbage til den vej DU vil tage. Du har ansvar og du tager det. Det er dig der bestemmer....

Forleden skrev jeg om den primære effekt af den runde ryg. Kropsholdningen har også flere sekundære effekter blandt andet har den betydning for vores mentale tilstand, humør og kapacitet. Jo mere vi hænger forover jo mindre energi, lyst, gejst - vi lukker ned.

Mange forbinder nok lyden OM med yoga. OM har en betydning i yoga og en religiøs betydning.

Hvad kan du gøre for at styrke dine luftveje?