Træning udover yoga

Der findes endnu flere muligheder for træning nu end nogensinde før. Og flere kommer til, fordi alle lige vender det der findes en smule og finder på noget "nyt". Meget baseres på det kendte og yoga har lagt øvelser til en hel del efterhånden. 

Den træning jeg får meget glæde af ud, som træner mit hjerte er dels løb og gang og cykling, en enkelt svømmetur af og til og derudover min Me Mover. Me Moverens er et trædeløbehjul. Med Me Moveren får jeg mærket mine ben især musklerne omkring knæene og så kan jeg skifte min bevægelse og derved bruge læggene mere, lårene mere, styrke anklerne osv. Mine kernestruktur får også god træning og armene har jeg også flere muligheder med. 

En sjov form for træning - som jeg glæder mig over, når jeg er på vej på arbejde eller andre ærinder. Jeg tager den nemlig sjældent bare ud på motionstur. 

Er du nysgerrig på Me Moveren, så kig her.