Hvem kan bruge yogaterapi?

Yogaterapi er for alle og for hele kroppen og kan bruges til at:

- lindre akut skade og daglige smerter

- lindre kroniske smerter

- komme symptomer til livs

- genoptræning efter skade eller længere sygdomsforløb

- forbedre og vedligeholde mobilitet
- opbygning af styrke, smidighed, vedholdenhed

- fysisk og mental præstation på højt niveau

Yogaterapi er således et redskab, som kan bruges af alle og i alle sammenhænge. Vi bevæger os altid mod en tilstand i balance og arbejder med den naturlige bevægelse.

Vi arbejder med daglig træning og vedligehold, performanceforbedring samt daglig velvære og stressbearbejdning og håndtering.

Effekten af hver øvelse jeg giver dig er dybere end det ydre stræk, som er det du rent faktisk mærker. Øvelsen påvirker din fysiske og fysiologiske krop. Den vil berøre din hormonproduktion, dit immunforsvar og nervesystem. Du får derfor langt mere for den indsats du lægger, når du får en præcis vejledning og et tilpasset sæt af øvelser.

En enkel og effektiv træningsmetode for alle aldre og alle diagnoser, udfordringer og skavanker.

Du investerer i fremtiden og opnår ydre og indre balance og styrke.

Yogaterapi giver dig frihed og velvære i din krop og dit sind. Uanset styrke, smidighed, alder og form.

Læs mere om yoga og yogaterapi her.