Forløb for begyndere

Meld dig til Dette 8 ugers kursus giver dig et solidt fundament at arbejde videre med din egen sundhed.

Du lærer 15 klassisk yogastillinger og du lærer, hvordan at justere dem, så de passer til dig.

Når du har gennemført kurset vil du kunne:

- deltage i andre af mine yogaklasser.
- sikkert kunne deltage i andre yogaklasser, da du nu har lært at tilpasse din yoga.

Kurset vil give dig teknikker som kan:

- lette nakkespændinger.

- lindre ondt i ryggen.

- forbedre din søvn.

- forbedre din fordøjelse.

og for øvrigt vil du føle dig bedre tilpas i din hverdag.

Du vil lære, hvordan du får spændt af efter en dag foran computeren og/eller, hvor du har siddet, stået eller gået meget. 

Kurset er et fortsat forløb, det er derfor vigtigt at komme alle 8 gange. 

Øvelsesdag: Torsdag kl. 19.30-20.30

Tilmelding for alle 8 gange: 1000 kr.

Tilkendegiv din interesse her.